美肌フード1 「サーモン」
口から入るものが、良くも悪くも体を作ります。
このコーナーでは、アンチエイジング的に効能のある食材をご紹介いたします。
トップバッターは、「サーモン」です。
美肌フード 医食同源 アーカイブ
2007年05月01日
美肌フード2 「フカヒレ ふかひれ」
コラーゲンの代名詞ともいえる、「フカヒレ」。
中華三大高級食材のひとつでもあり、古来より中国の宮廷でも珍重されてきました。
2007年05月07日
美肌フード3 「クルミ くるみ」
一日2～3個を目安に食べると美容にも健康にも良いと言われているクルミは、
古代ペルシャで「貴族の不老長寿薬」として重宝されていた秘薬でした。
人が食用としていた最古の木の実とも言われています。
2007年06月01日
美肌フード4 「うなぎ 鰻 ウナギ」
我が家では車の運転は夫にまかせっきりで、私は助手席が定位置なのですが
車で移動中に寝てしまうことはありません。
のはずなのですが、昨日の私は違っていました…。
睡魔に襲われるとは正しくこういうこと！といった感じで眠りに落ちてしまいました。
2007年08月07日
ダイエットに「クロム」がいいらしい。
【ダイエットに効くクロムを多く含むハマグリの入ったスープパスタ】
クロムというサプリメントをご存知ですか？
クロムには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの割合を改善する作用があります。
医学的な解明はまだされていないものの、運動時の消費エネルギーを増やすだけではなく、
基礎代謝機能をアップする働きもあるとのこと。
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美肌フード 医食同源
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