我が家では車の運転は夫にまかせっきりで、私は助手席が定位置なのですが
車で移動中に寝てしまうことはありません。
のはずなのですが、昨日の私は違っていました…。
睡魔に襲われるとは正しくこういうこと！といった感じで眠りに落ちてしまいました。
行き先である友人宅に着き、
おしゃべりを楽しみ、ランチをご馳走になっている時はなんでもなかったのですが
帰途の車の中では、電池切れのおもちゃのようにグッタリと寝込んでしまいました。
自分ではどうしようもない疲労感。
いったい自分はどうしてしまったのだろうと、少し不安になったほどです。
そういえば。
5月は家族の入院したこともあり、自分が思っているより疲れていたのかもしれません。
半月の入院期間中、毎日の病院通いに加えいつも以上に忙しかった仕事、自分では
必要以上に心配しないようにと思いつつも、今にして思えば心労も大きかったのかも。
疲れはあとからやってきます。
まるで時差のように。
そして、ほっとした頃を見計らって…。
5月の疲れなのかも。
こういう時は滋養のつくものを食べて、ゆっくり寝るに限ります。
疲れた時はうなぎです♪♪♪が私の合言葉です。
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【うなぎの栄養と効能】
うなぎには夏場に摂りにくいビタミンＡが豊富に含まれている。
うなぎに含まれるビタミンAはレチノ－ルという効力の早い成分で、
スタミナ不足対策や、粘膜を保護し免疫力を高めて風邪の予防に効果がある。
また、コレステロ－ルを低下させるDHA,貧血予防の鉄分も多く含まれる。
ゆっくり休んで、うなぎを食べれば、疲れた体にもパワーが戻るはずです。
こんなことができるのも、夫が無事に病院から戻ったおかげです。
病気を克服した夫に感謝です。
がんばった自分も褒めてあげよう。
無事是名馬。健康がイチバンですね♪
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