【ダイエットに効くクロムを多く含むハマグリの入ったスープパスタ】
クロムというサプリメントをご存知ですか？
クロムには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの割合を改善する作用があります。
医学的な解明はまだされていないものの、運動時の消費エネルギーを増やすだけではなく、
基礎代謝機能をアップする働きもあるとのこと。
あるデータでは、クロムを摂取しただけで特に運動などしなくても
体重が落ちたという報告もあります。
夏場は汗が肌を痛めてしまうので、
ついついクーラーのきいた部屋から出なくなり運動不足になりがちな私…。
クロムが多く含まれているアサリやハマグリを摂取することで
少しはダイエットの効果があるかもと、日々おいしくいただいています。
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