「これがいい」は、自分の体感でジャッジしたい。: いつかきっとドットコム

【まだまだワッセワッセと掘っています】

11月21日から続けている
早朝のスロージョギングを
お正月明けに3日ほど休みました。

休んでみて分かったのは
スロージョギングをしない日は
体を冷めたく感じることでした。

スロージョギングをした日は、
全身に血液が回るからか
ポカポカ効果が昼過ぎまで持続します。
1か月半以上続けていたので
そのことをあたり前に思っていましたが
休んでみて初めてその効果を実感しました。





【飽きることなく掘り続けています】

日増しに寒くなっていくこの季節、
自分で自分の体を温めるスロージョギングは
節電効果も抜群です^^
(実際、午前中は暖房要らず)

1石で2鳥も3鳥も狙えるスロージョギング、
この先も楽しく続けられるそうです。
(3日坊主の私には珍しいことです)





【掘り掘りが終わってスポッと入りました】

休んだことでであらためて実感した
スロージョギングの効果。

ならば、と。
毎晩のボディスキンケアも
少しお休みしてみようと思いたち
チャレンジしてみました。

私は乾燥肌のためお風呂上がりには
全身のボディケアが欠かせません。
ケアせずに寝てしまうと、
翌朝にはパリパリに乾燥してしまいます。
それが怖くてもう何年もケアをせずに
寝てしまうことはありませんでした。

どんなに疲れていても、
どんなに酔っぱらって帰宅しようと、
お風呂orシャワー＋ボディスキンケアを
欠かしたことありません、ここ20年ほど。





【ふと、さっきまで追いかけていたボールを見る】

ということで。
おとといの晩「大丈夫きっと大丈夫」と
自分に言い聞かせるようにして
お風呂あがりにいつものスキンケアを
しなかったのでした。

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一夜明けて・・・。
ひざ下から脛にかけてのエリアが
パリパリになってました(涙)。
急いでシャワーを浴び(水分補給です)、
いつものジェルを塗り塗りしたのでした。





【あれ？ボールを追いかけていたはずなのに？！】

・しつけ的には好くないことも、
自分たちが心地よければ良しとする。

・時には休んでみる。
休んで分かることもある。

・やってみてダメなら元に戻せばいい。
ヒットアンドエラーでいいんじゃない。

などなど。
自分の日々のあれこれは
自分の体感でジャッジしたいと
あらためて思う13日の金曜夜であります。