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大人のラジオ体操はじめました。3日坊主脱出~(笑)。: いつかきっとドットコム

大人のラジオ体操はじめました。3日坊主脱出~(笑)。

2013年09月04日

9月1日、防災の日に隣の隣の地区で発足した
「大人のラジオ体操」に参加しています。

前日の予行練習含め今日で5日目。
3日坊主を無事に脱出しました。
実は、3日目あたりに全身の筋肉痛がひどくなり
下り階段などイタタタタ言いつつ歩いてました。




が、今朝になって筋肉痛はどこへやら。
すっかり雲散霧消してました。
継続は力なり。
(5日くらいで言うか、って感じですが 笑)




ラジオ体操ってあらためてやってみると
すごい体操ですね。

全身のストレッチというか
使わない筋肉がないというか、
とにかく第1から第2まで続けてやると
終わる頃にはけっこうフラフラに(情けないけど)。

今の時期の6時半はまだ暑いので
汗が滝のように背中を流れていくのがわかります。
(痩せるかもね~、とちょい期待♪)




腰に手をあてうしろに反ったときに見える青空が
とてもとってもきれいで感激したり。
細い月を見ながら「あぁ、今度の新月には
新しいコトはじまる
んだよなぁ」とか思ったり。


しそ

このラジオ体操の会は、
地域のことを思う有志が立ち上げたもので、
毎朝のラジオ体操をきっかけに
高齢化する地域住人の健康促進や、
会場まで足を運ぶことで引きこもりを防いだり、
地域間、住民間のコミュニケーションが
深まったらいいなぁ、などなどと
主催者の人が言っておりました。

もしも、なにかの災害にあった時、
地域のコミュニケーションが強ければ
互助活動もスムーズにいくかもしれないし。
(あ、そんな意味もあって9月1日発足なのかな?)




我が家から犬散歩がてらラジオ体操会場まで
行って帰ってくると約9,000歩の距離。

朝散歩にはちょい長い距離だけど、
日中ひとりで仕事している私にとって、
毎朝50~60人の人におはようございます
って挨拶できることはとても貴重な機会。
主催者のみなさんには心からのお礼を。




ビーチで海水まみれ砂まみれになった実々が
ホースのシャワーを自ら浴びるのは
朝シャンのつもりなのかしらん?
こんな夏の楽しみも残りわずか。

夏の終わりは毎年センチメンタルな風が吹きますが、
今年はラジオ体操のおかげでそんなことはない感じ。
(たぶん、きっと^^)

他人ためではなく自分のために続けてください。

初日にいらした他地域のラジオ体操の会
元会長からのお言葉です。
はーい、毎日続けます。
3か月後の自分の変化が楽しみ~♪





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