美脚マシーン「レッグマジックＸ」で憧れの脚線美を手に入れる！: いつかきっとドットコム

1ヶ月前(9月3日)に到着していたレッグマジックX。
(写真はスライドする部分をたたんだところです)

今年も夏ダウンしてしまった私が、体力強化はまず足腰から、と。
そんな思いでレッグマジックXに望みを託したのですが・・・。
なんと、原因不明の肩甲骨痛に悩まされ、半月もホコリをかぶっていました。
いかんいかん、このままではぷぅさんのコメントにあったように
タンスの肥やしになってしまう(ま、タンスにゃ入らないけどね 笑)

それよりなにより、田舎暮らしに向けてなにはなくとも体力一番！とばかり、
先週から再開したのですが、これってほんとにキツイ・・・。

実は私、レッグマジックXについて少々誤解をしておりました。
1セットたったの60秒
この謳い文句を、1日1回60秒だと勘違いしていたんです。

「1セットたったの60秒」と「1日1回60秒」じゃ意味がぜんぜん違います。
確かにレッグマジックXのエクササイズは1セットは60秒ですし、
最初はきついものの、やってやれないことはないんです。
えぇ、60秒＝1分ですから、がんばれちゃうんです。

けれど、付属のＤＶＤには「1セットたったの60秒」のエクササイズが、
13セットも収録されているんです。
えぇ、13セットといえば13分です。
はっきり言って、ものすごくキツイですー！！！

ですが、ロザリー・ブラウンさんはにっこり笑って言うのです。

1分間のエクササイズをいくつか連続して行うと、
続ける内に足がスマートになり、腹筋が引き締まり、
ヒップが上がっていくのを実感するでしょう。
1週間に4～5回やるだけで、
1ヵ月後には素晴らしい成果を実感できるでしょう。
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う～む、素晴らしい成果をあげたい気は満々なのですが、
1分×13セット＝13分もエクササイズができない私はどーすればよろしくて？？？

そんなダメダメな私に、ロザリー・ブラウンさんはまたもやにっこり。

休みたい人は休んでもかまいません。
休みたいのは一生懸命やった証拠です。
必ず素晴らしい成果をあげられます。
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ほ、ほんとですか？！

最初はグリップに力を入れてもかまいませんが、
慣れてくるにしたがい、足だけで動かせるようになります。

背筋を伸ばして腹筋を連動させましょう。
外側に開くとき、レールの端にぶつかる手前で留めます。

ももの内側と外側の筋肉を意識してスライドを繰り返します。
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と、DVDを観ながらロザリーさんと一緒にスライドしていると、
キツイはキツイものの1分はがんばれます。
がっ！ ここからなんですね、ほんとにキツイのは。

レッグマジックを降りて、足を1歩後ろに伸ばしたかと思うと、

前に戻るエクササイズを1分間したかと思うと、、

スクワットを1分間したり、

腹筋を1分間したり、

腕立て伏せを1分間したり、と。

こんな感じで、とーっても濃密な1分間を13セット(13分)する
エクササイズを週に4～5回続けると、
ロザリー・ブラウンさん言うところの素晴らしい成果をあげられる・・・とのこと。

成功するコツは続けること。
レッグマジックなら成功間違いなしです！！！

とも・・・。それは分かっています。
まぁ、ナニゴトもそうですが、
特にこういうものは習慣にしてしまえばこっちのものなんです。
えぇ、習慣にすることができれば、ねぇ。

今日現在、まだ素晴らしい成果を報告するには到っていませんが、
10月が終わる頃には、ウフフフフな報告ができるかもしれません ボソッ。

この項、つづく、多分きっと。

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