寒いと活動的になるワタシ。: いつかきっとドットコム

これな～に？的写真ですが、ツイストステッパーなるものです。

これ↑↑↑です。
数年前、あるイベントに参加してアンケートに応えたところ当たったものです。
到着して数日で本来の用途から外れ、洋服掛けになったままでした。

カメラを持って3Km歩こう！での、親友のんちゃん(小学2年生)から授けられた
「ダイエットのこころえ　雨よう」に記された2かいのダイエットマシーン30分とは、
このツイストステッパーのことなのでした。

あの記事以来、カメラを持って3Km歩こう！は、ぼちぼち続いているものの、
雨の日に、2階でひとりダイエットマシーンを30分も踏むことは皆無でした…。

親友からの「こころえ」を実行できぬ情けない私ではありましたが、
なんと最近になって、ツイストステッパーを踏み出しています。
やればできるじゃない、自分。

というのも。
ここ数日の寒さで、さすがに裸族の私も震えてしまいソックスを履くものの、
気がつけば片足づつ家のあちこちに脱ぎ捨てるなど、あぁお恥ずかし状態。

新しいことをはじめるというのに、家の中が片付いていないのはヨクナイでしょ。
清いところに福来る、というか、
モノを片付けて新しくできたスペースに新しい福がやってくる、などと、
とにかく縁起を担ぎつつ、「体が資本です！」と言いつつ踏み踏みしたら、
体がポッポッと温かくなってきて、あら～、ここれいいんじゃない、と。

暖房を入れるにもまだ少し早い気がしますし、 (単に暖房器具を出すのが面倒とも言う)
自分が動くことで体を活性化させ、体を温め、そしてさらに、
少しだけシェイプアップ効果も期待したりして(笑)。
CO2削減にも微力ながらお役に立ってるかも？

2階から1階のテレビの前に置いたことも功を奏したようで。
お風呂に給湯している5分間、ニュースを見ながら、とか。
コーヒーを淹れるお湯が沸くまでの数分間、天気予報を見ながら、とか。
昨夜のおでんをランチ用に温めなおす5分間、2畳新聞を見ながら、とか。

隙間時間に踏み踏みするだけで、けっこう体が温まります。
というか、30分踏み続けるのは今の私には無理でして、
初日は5分連続して踏むだけでゼハゼハしてしまいました。
今のところ、最長時間は10分ですが、
今朝になって筋肉痛が出たので体に効いているのかも、です。

何をするにも体が資本です。
東京を離れて以来、外出時に車を使うことが多く、
運動不足に拍車がかかっていました。
今日から10月、寒さと共に活動的になってきた私です。

【今日のいつかきっと】
指示書の発送、確認作業。スケジュール確認。